Cinco, 10, 20, 50, 100 quilômetros. Com distâncias para todos os gostos, a corrida se tornou uma mania urbana cada vez mais democrática. Basta uma pista, um par de tênis e uma roupa confortável para vencer o sedentarismo e adotar um estilo de vida saudável
Na última década, o brasileiro correu mais. Estima-se que haja mais de quatro milhões de corredores no país atualmente, tornando as provas de pedestrianismo – como também é chamada a corrida de rua – o segundo esporte mais popular do país depois do futebol, que conta com mais de 30 milhões de adeptos. Um levantamento da Federação Paulista de Atletismo, realizado em 2009 e 2010 mostra que houve um aumento de 24,3% de provas de corrida de rua só no Estado de São Paulo.
As corridas de rua surgiram na Inglaterra no século 18 e se popularizaram no resto da Europa e nos Estados unidos. No fim de século 19, após a primeira maratona olímpica, mais pessoas começaram a correr em áreas urbanas, principalmente nos Estados Unidos.
Por que correr? Os motivos que levam alguém a correr variam desde a busca pela saúde e a qualidade de vida até a fruição estética e a sociabilidade. Correr traz imediatos benefícios físicos e psicológicos. Aumenta a capacidade cardiorrespiratória, proporciona maior controle do peso, melhor disposição física e diminui riscos cardíacos. Psicologicamente, o esporte melhora o bem-estar, diminui o estresse e os sintomas de depressão.
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